ハンドボールを初めて約１年なんですがＧＫを６ヶ月くらいやっています。ロングシュートについてなんですが、センターロングになるとぜんぜんとれません。なにかアドバイスお願いします。あとロングシュートの練習でいい練習方法があったらおしえてください。おねがいします。
センターのロングシュートが取れないということですが、ＤＦとの連携はうまく取れているでしょうか｡ＤＦがつぶしているのと逆の方向に打たせているのでしょうか｡
ＤＦが手を上げるタイミングがおそすぎると、せっかく手を上げても左右いずれの方向にも打たれてしまいます｡ＤＦとの連携がしっかりできていると、それだけでロングシュートの成功確率はグーンと低くなります｡
位置取りはどうでしょう。シューターと２本のゴールポストの中点を結んだ中心線上にいるでしょうか。また、少し前へ詰めてシュート範囲を狭めているでしょうか｡ 常にこの位置取りを修整して下さい｡
位置取りがしっかりできていれば、後はシューターが打つのを見てから反射神経で取るだけです｡ゴールの四隅にシュートされた状況を思い浮かべ、ゴールの中で手や足を思いっきり伸ばして取るイメージ練習をしてください｡
練習方法はシャドウキーピング（キーパーダンス）が最も良いと思います。徹底的にやり続けてください。あまり効果を急いで求めてもいけません。
すこしぐらいやっただけでは何にも変わらないと思ってください。要は「信じて徹底してやり続ける」ことです。