こんにちわ！自分はセンターをやっています。とにかくうまくなりたいんで、一人で朝練を家の近くでやろうと思うんですが、何をしたらいいんでしょうか？とにかくオフェンス力を高めたいです！個人技など。何かいい練習はありませんか？たくさん教えて下さい。
朝錬で盛りだくさんのメニューを考えても続かなければやってもムダだと思います。
単純なことでも長く続けることのが大事なのではないでしょうか。
例えば、腕立て３０回、腹筋３０回、背筋３０回、縄跳び３００回を毎日休まずに１ヶ月間やってみてください。簡単にできるようになったら、数を５０回、５００回に増やしたりしてまた１ヶ月間休まずやってみてください。まずはこれで忍耐力を付けるのです。
毎日毎日休まずにやるというのは大変なことなんです。回数は少なくても良いですから毎日続けてみてください。時々「あ〜今日はやりたくないなぁ」という気持ちになります。そういう気持ちを打ち消して黙々と練習しているうちに意志が強くなります。試合ではこの「意志の強さ」が一番ものをいいます。
では頑張ってください。