高校生の男子と女子の試合を見比べると女子の方がシュート時に肩が後ろに深くいっているようです。男子にも時々そういうプレイヤーがいるのですが‥やはり肩を深く入れてシュートをうったほうがいいのでしょうか？
女子の場合は体の柔らかい選手が多いので、時々肩が異常に深く回る選手を見かけます。しかし、そういった選手のシュートスピードはどうかというと、それほど速くないのが多いと思います。
理屈的には肩が９０度回転して腕を引っ張ってくる間に、腕が１８０回転してボールを投げますので、肩の回転角度の大きい方がシュートスピードが速くなるように思えますが、実際は肩に負担が掛かりすぎて回転エネルギーのロスの方が大きくなってしまうのです。
要するに回転エネルギーは、肩が９０度回転する速度を瞬間的に大きくしてやった方が、肩を１２０度ゆっくり回転させてやるよりも腕の末端スピードは上がるということです。
したがって、私は肩は普通に入れて（相手ＤＦに対して９０度に向けて）いればそれで良いと思います。
あとは、腕の振りのスピードを速くすることと手首を良く効かすことを心掛けてください。