フェイントの本質は『相手から逃げる』ことと『相手をだます』ことです。鬼ごっこで鬼にタッチされないように逃げることとちっとも変わらないのです。おなかを引っ込めてタッチの手をかわしたり、急に方向を変えて逃げたりするでしょう、アレなんです。

　それと、右へ行くと見せかけて左へ行くとか、パスをすると見せかけてシュートに行くとか、とにかく体全体を使って相手をだますことです。ハンドボールは非常にスピーディなスポーツですから、ゼロコンマ何秒のＤＦの判断の遅れが即失点につながるのです。

　そしてフェイントの基本はなんといっても『ストップフェイント』でしょう。
相手ＤＦの前方１.５〜２mで足をハの字に開いてストップします。ちょうどスキーのボーゲンをするような感じです。ストップしてＤＦとお見合いすると、ＤＦは前へ詰めようとします。それをかわして左右いずれかの方向（真横）に一歩踏み込みます。

　右利きなら、右足で右方向に踏み込んだら次の左足でジャンプ。左足でクロスして右方向に踏み込んだら、右足、左足、の２歩でジャンプします。
左足で左方向に踏み込んだら、右足、左足、の２歩でジャンプ。右足でクロスして左方向に踏み込んだら、次の左足でジャンプします。
最初は足をクロスさせないで『ストップフェイント』の練習をして、徐々にクロスを入れていけば良いでしょう。

　障害物の前で「ケン・パ」や「ケン・ケン・パ」をやって瞬間的に横へ飛ぶ練習、横へ飛んで障害物の真後ろへ回り込む練習、これならばいつでもどこでもできます。右横へ飛ぶ前に左方向の足に重心をかけ、左へ行くと見せかけてから右へ飛ぶとうまくいきます。
私はよく電信柱を相手にこれを通学路でやりました。

　４５度の場合は詰めて出てくるＤＦを横にかわして、次のＤＦが出てくる前に上から打つケースと、詰めて出てくるＤＦを横にかわしてそのまま６ｍラインまで持ち込むケースがあります。上から打つ場合はなるべくＤＦから離れるようにします。６ｍラインまで持ち込む場合はなるべくＤＦのすぐ横をすり抜けるようにしなければなりません。

　いつでも一発で相手ＤＦをかわせるようになれば、フェイントが面白くてしょうがなくなってくるはずです。フェイントをかけたくて、わざと相手ＤＦを自分の間合いにおびき出すようになります。そんな風になるまで『ワンフェイク・ストップフェイント』一本で練習してください。
あとはツーフェイク、スキップ（ケンケンで相手ＤＦとの間合いをはかる）、ダジノビッチ（利き腕を振り上げ、逆腕で相手の腕を振り払い、利き腕とは逆方向へのクロスフェイントで相手ＤＦのすぐ横をすり抜ける）、ターン（ＤＦの前で回転する）、ドリブル（ジャンプシュートと見せかけドリブルからカットインシュートに持ち込む）、パス（ラテラルパスと見せかけてカットイン、逆４５度へのパスと見せかけて、シュートやカットイン・ポストへのパスなどいろんなプレーに変化する）など、何でも挑戦していって結構です。某さん独自のフェイントをあみ出してください。

　要は『相手から逃げる』ことと『相手をだます』こと、この２点です。


　フェイントの仕掛け方、種類については、私の作った編集ビデオ『ザ・フェイント』を参考にしてください。