このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相 談

私達の高校は指導者がいません。チームは左45度(165)シュート力強でロングあり・センター(156)シュート力強でロングあり・右45度(164)シュート力中でロング少だがフェイント強・ポスト(168)シュート力中・両サイドはシュート力が弱いんですけど、どのような攻め方があっているのでしょうか?



 基本的には左45度とセンターとポストの3人でコンビネーションをつくればどうでしょう。

 45度に中央より少し左側から打たせることを想定して、ポストは3枚目の左横に立ちます。45度が45度DFをストップフェイントで抜ければ、そのまま3枚目の左から(ポストの上から)打ちます。

 3枚目が出てきたら、センターにすかさずパスします。センターはキャッチするかしないかのタイミングで、ポストへタップパスを落とします。

 4枚目が出てこなければ(ポストを見たら)、センターは上からシュートします。

 ポストが左45度の右側にブロックに入り、その横から45度に打たせるブロックプレーも良いでしょう。このとき3枚目が出てきたら、ポストは左45度ブロックの直後、3枚目の下に走ります。

 45度はシュートと見せかけてポストへパスします。ポストにパスができなければセンターに返しますが、センターはパスを受けた直後ポストへパスを落とせることが多いので、ポストへのパスを絶えず狙ってください。

 45度とセンターは、DFが前に出てこなければ、必ずシュートを狙ってください。そうすると右45度のマークが甘くなり、右方向で広い2×2ができます。

 右45度はパスをもらうときに走り込んできて、パスを受けた瞬間に右へフェイントを掛けます。そうするとDFを半身ぐらいは抜くことができます。

 これでカットインシュートまで行けると判断すれば思い切って行って下さい。不安なときは半身抜けた瞬間に、サイドへバウンドパスを出してください。サイドはあらかじめ走り込んできていて、パスを受けたら1歩でシュートしてください。

 左サイドはあまりチャンスが無くなるかもしれませんが、左45度が左45度DFのアウトに抜いた場合は、半身抜いたた瞬間にサイドへバウンドパスを出します。サイドはあらかじめ走り込んできていて、パスを受けたら1歩でシュートするようにしてください。

 とは言ってもサイドシュートは非常に大きな得点源ですから、サイドには徹底してサイドシュートの練習をさせてください。