僕はキーパーをしてるんですがなかなか上達しません何かいい練習法はないですか？あとサイドシュートの下が極端に取れないんですが、どうしたらいいでしょうか？？教えてください。
上達しないのは練習方法が悪いからではなく、「なぜ取れないか」の分析がしっかりできていないからです。
どこが悪いのかわからないのに「こうしたらどうですか」とは言えません。
まず、その弱点を自分で考えるなり、友達に聞いてみるなり、ハッキリさせてください。
その上で上達のコツとしては、「攻撃的になる」ということと、「自分の決めたコースに誘い込む」ということです。決して受身になってはいけませんし、シューターの思い通りにシュートを打たせてはいけません。
もう一つ、ボールを恐がってもいけません。自分では恐がっていないつもりでも、体が勝手に引いてしまっている選手が非常に多いのです。体が引けていないかどうか、友達に確認してもらってください。
サイドシュートの下が極端に取れないことで予想される原因としては、①ボールを恐がっている（足だけ出して体が移動していない…位置取りが悪い）、②早く動きすぎる（足を早く上げすぎる）、③シューターに自由に打たせすぎる（シューターを追い込んで、自分の決めたコースに誘い込んでいない）
こういった原因が考えられますが、とにかくこういったことをしっかり自分で分析してみることです。原因がわかれば、そうならないように対策を練り、何度も練習で試してみれば良いのです。これを繰り返せば次第に上達していくはずなのです。
実際のキーピングについては、編集ビデオ「決勝戦のキーピング」を参考にして下さい。