このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

今、僕はディフェンスについて困っています。
相手ポストにブロックなどをされると、どんなに頑張ってもポストが空いてしまいます。それに三年生が引退したばかりで、もう一人のディフェンスとも上手く息が合いません。やはり、経験を積むしかないのですか。でも、真ん中のディフェンスが崩れると、周りにも被害が出てしまいます。何とかならないでしょうか。



　ポストは１人で守ろうと思っても守ることはできません。２人でポストと上の２人を守るしかないのです。

　ブロックされそうなときは、ポストを主に見ているＤＦが「ポスト左！」などとあらかじめ声をかけてやると、その前にもっと前へ詰めたり、手を出してブロックをはね退けたりできます。

　ブロックされた後も、もう一人のＤＦがポストがすぐに下へ降りるのを阻止するように、ギリギリまで自分の方向に押し出してくれれば、追いつけるものです。

　よしんば追いつけなくても、急いで戻ればパスカットを狙えます。つまり、ポストは徹底した２×２の練習で、相棒と息を合わせるしかないのです。

　ポストの守り方・ＤＦの連携は編集ビデオ「鉄壁のディフェンス」で、氷見高校の０：６ＤＦを参考にしてほしいと思います。