こんにちは、私は１月からハンドを始めました。今はサイド、ポスト、センターをかけもっているのですが、ポストが上達しません。センターとの２対２ではＤＦに上半身をかわされ上からかぶられてしまい、逆へのブロックに切り返してもＤＦにもまれてしまいます。いつもセンターのワンマンプレーにさせてしまいなやんでいます。アドバイスお願いします！
まず、今やっている２×２や３×３でのポストプレーは、センターと何か約束事を作ってやっていますか。それとも行き当たりばったりでやっていますか。
１つのコンビネーションプレーをつくったら、それが外された場合どうするかということも、状況に応じて何通りか考えておきます。したがって、１つのコンビネーションをやる場合でも、３〜４種類のプレーが必要になります。
ですから、センターとのコンビネーションプレーを３通りぐらいつくっておけば、実際には１０種類以上のポストプレーを身につけることになるので、これをマスターしただけでもうすばらしいポストプレーヤーになります。
コンビネーションについては、センターとじっくり話し合って、意思一致を図ってください。各々が好き勝手にプレーすることは厳に避けてください。
ポストプレーは編集ビデオ「ザ・ポストマン」を参考にしてください。