このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

この前ＯＢの先輩がきてシュート練習をいっしょにしたりしたのですが、その先輩のシュートを目で追えなくて全く反応できませんでした。そこで動体視力を鍛えたいのですが、どういった練習をすればよいでしょうか？




　動体視力のトレーニングそのものについては、「指導者のページ」の中の「石垣尚男先生のビジュアルトレーニング」を参考にしてください。

　ただし、そんなものよりも実際のシュートを止める練習で動体視力をアップさせるようにしたほうが、現実的です。

　コツとしては、ただ受身的にシュートを取るのではなく、相手を追い込んで誘い込んだコースに打たせることです。そうするとシュートは読めていますので、シュートも遅く感じるはずです。

　「打たれてしまう」のではなく、「打たせる」のです。がんばってください。

　
　実際のキーピングについては、「決勝戦のキーピング」を参考にして下さい。