手首でシュートするためのトレーニングはありませんか？
イメージトレーニングでもいいので教えて下さい。お願いします。
手首の強化についてはハンドボール教室オフェンス編に少し載せておきましたが、とにかく自分でも工夫して試してみることが大切なのです。自分流の工夫の多い選手が上手くなるのです。
自転車屋さんからゴムチューブをもらってきて（古いのはくれるはずです私ももらってきました）、片端を何かにくくりつけて、手首を返す練習をするのも簡単に出来る方法です。ゴムチューブはいろんな筋力トレーニングに使えますのでぜひ、試してみてください。
他には、「やり投げ」も効果があります。ほうきや長くて軽い棒を出来る限り遠くへ投げる練習です。遠くへ飛ばすスペースが無い場合は、スナップを利かせてタオルを投げる練習も良いでしょう。
バトミントンなんかも手首を良く使うスポーツですから、暇なときに友達を誘ってやれば、楽しみながら手首を強化することができます。
また、お風呂に入ったときに何度も手首を曲げてみたり、寝る前にダンベルを毎日やってみたり、日常生活のあらゆる行動を手首の強化につなげるように工夫してください。