このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

３対３の練習でなにをしていいか、わからず、自分もくるしいです。どうしたら、いいですか。
　　　　　　　　　　


　　まず、基本的にはスピードと早い位置取りで自分をマークするＤＦを抜き去ることができれば、３対３が２対１になりますので、シュートかパスで攻め方の勝ちになります。

　ですから、フットワーク力とフェイント力をつけることが先決ということになります。

　次に、ＯＦ同士の連係プレーをつくることです。まずはポストの縦ブロックをしっかりマスターしてください。（縦ブロックについては、ハンドボール教室「ポスト編」に書いてありますので参考にしてください）

　たとえば左のフローターをしていて、右からパスを受けたときにポストがＤＦの右（フローターから見て）をブロックします。それをあらかじめ予測して走り込んでいれば、ブロックの直後にＤＦの右からシュートできます。もう１人のＤＦが出てくれば、ポストにパスします。ＤＦがポストにピッタリつけば、左へ急激に方向転換してドリブル後カットインシュートを狙います。

　こうやって、基本形として縦ブロックを取り入れたフォーメーションをあらかじめ何通りかつくっておいて３対３の練習にのぞめば、ぜんぜん結果が違ってくるはずです。

　いつも「あーでもない、こーでもない」と紙に書いて悩みながら、フォーメーションを考えてください。友達と一緒に考えると、より楽しくできると思います。