このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

私は、中学校３年でもう部活を引退しました。しかし、高校でも続けようと思っているものです。
そこで、以前からコーチに『投げ方が硬い』とよく言われてたのですが、やわらかく投げると言うのがどうゆうカンジか分かりません。
どのように克服したらよいのでしょう？？

　

　投げ方が硬くてなぜ悪いのでしょう。

よく考えてみてください。気持ちよく投げてシュートが決まればそれで良いのではないでしょうか。

　というのも、投げ方というのはそう簡単に変えられないし、投げ方を変えてもシュートが決まるかどうかということとはまったく別問題だということなのです。

　シュートをどんどん打っていくうちに、決まるシュートの感触がだんだんわかってきます。それがあなた独自のシュートフォームであり、それが体に定着してくれば投げ方も徐々にスムーズになってきます。

　私は「シュートの基本はキャッチボール」だと思っています。しっかりステップを踏んでキャッチボールができれば、あとは少しでもスピードを増やすよう努力していけば、自然とシュートも速くなるはずです。

　たくさん投げれば投げるほど、余分な力は抜けてあなたの体にあったフォームになっていくはずですから、どんどんキャッチボール、シュート練習を行ってください。

　そして、自分独自のシュートフォームをつくりあげてください。