このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

右利きの右サイドをやっています☆サイドの１対１の時によくオーバーに
なってしまうんです。４５とかみたいにゼロストップではいれないし･･･。
それにルールが変わりドリブル後のステップが１歩減ったのでオーバーが
多く早く直したいなと思っているんです。サイドの１対１について教えてください！！！


　右サイドの１対１の時も４５度と同じようにゼロストップではいることは可能です。右のほう（サイド奥）に向かって走り込んで右足に重心をかけてストップし（ゼロ歩）、左足を真横に出し（１歩）、右足をクロスし（２歩）、左足で踏み込んでシュートします。

　左足の横変化（１歩）を使わない場合は、右足をクロスし（１歩）、左足で踏み込み、２歩でシュートします。

　逆に、サイド奥から（サイドＤＦの死角から）インへ走り込んでサイドＤＦのすぐ横で左足に重心をかけてストップしてパスを受け（ゼロ歩）、右足を真横に出し（１歩）、左足を引き抜いて前へ踏み込んで（２歩）、シュートするという方法もあります。


　これらは急激なストップと、それに続く１歩の早さでほぼ決まります。

　オーバーステップを直したいと思っているのならば、オーバーステップにならないステップを考えて最初はゆっくり行い、徐々にスピードを増しながら練習し、何度も何度も繰り返し練習して体に覚え込ませるしかありません。

　実戦における右サイドのフェイントは、編集ビデオ「右利き右サイドのプレー」を参考にしてください。