このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

こんにちわ。うちのチームは今０−６ディフェンスをやっています。そこでわからないのは、左右どちらもチェンジがうまくいかないのです。フットワーク不足なところもあるのかもしれませんが、ロングがすごい選手に高めに当たりにいったところ、横にかわされた時にチェンジはするのですがポストに間に合わないのです。チェンジのコツや解決策を教えてください！　


　
　「チェンジはするがポストに間に合わない」というのは、�@チェンジのタイミングが遅いか、�AＯＦにスピードをつけさせている（高めに当たりに行っているようですが、まだ詰めが足りない）か、�BとなりのＤＦとの間隔が広すぎる、のいずれかだろうと思いますので、この３点をまずチェックしてください。

　特に�Bについては、となりのＤＦとのコミュニケーションがコンビのすべてですから、特に注意して行ってください。自分が前に出る直前まで２人でポストを見ていて、しかも同時に２人でフローターを見ているという感じです。フローターの動き方次第でどっちかが前へ出ますが、このときの判断の速さが一番大切なのです。出る方はポストを自由にさせないため、片方に押し出して前へ出ます。出るタイミングやポストの捉え方などは徹底した２×２で体で覚えるしかありません。そして出る時は必ず声を出して出てください。

　自分では「これ以上うまく守れない」と思うぐらい必死に守っても、ポストに追いつけないときがあります。そういうときはパスカットを狙います。クロスステップで戻ると早く戻れるはずです。

　実戦におけるDFのチェンジについは、編集ビデオ「鉄壁のディフェンス」を参考にしてください。