このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

僕のチームはめっちゃディフェンスが弱いです・・・。
しかもいい選手が集まっているのに、特に1対1ができてないんですよ、そのカバーも、カバーに行ったらポストがあくんです。
どうすれば守れますか？オフェンスは強いのに・・・。

　
　　ＤＦの弱いチームは決して強くなれません。守れないチームは自分たちの「リズム」がありませんから、調子の良いときや相手が弱いときは大量得点で勝ったりしますが、調子の悪いときやＤＦの良いチームと対戦するとボロ負けしたりします。

　つまり、良いときと悪いときの差が大きく出てくるのです。これはＤＦがしっかりしていないことに起因します。

　どうすれば守れるか、という質問には、「まず徹底的にフットワーク練習を行いなさい」としか言えません。相手の様々な変化にしっかりついていくだけのフットワークがどうしても必要です。

　フットワーク練習は本当にたくさんありますので、みんなで相談しながらやっていただきたいのですが、もしよろしければ編集ビデオ「金明恵のコーチング」を参考にしてください。そして、毎日３０分〜１時間は必ずフットワーク練習を行ってください。

　ディフェンスにおけるコンビネーションは、編集ビデオ「鉄壁のディフェンス」を参考にしてください。