このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

自分は高二で右利きで右サイドをやっている者なのですが、最近サイドシュートが入らなくて悩んでいます。原因は９ｍとサイドラインのクロスしている所辺りから走りこんでシュートを打つ時、中に飛ぼうとすると肩が入らない上に最初から体が倒れてしまいます。さらに上を打つ時と、下を打つ時の違いがキーパーにははっきり分かるらしいです。どうすらばいいでしょうか？
後自分は、スピンには自信があるのでそれを生かしたいと思っています。どうかアドバイスをお願いします。
　

　まず、走り込むときは肩は普通で良いですが、ジャンプの瞬間は必ず左肩を前へ出して、両肩の線をエンドラインと平行にしてください。細くなって狭いところへ入っていくという感じです。

　とにかく肩を入れて６ｍライン内に飛び込んでからシュートフォームをつくります。体が倒れるのならば倒れないように飛び込んでください。まずは、シュートの前に、正しい姿勢で飛び込むことです。

　次に、上へ打つタイミングと下へ打つタイミングがありますね。そのどちらへも打てるタイミングが必ずありますので、そのタイミングをつかんで、上も下も打てるようにしてください。まずは上へ打つ練習をして、次に下へ打つ練習をすると良いでしょう。

　右利きが右回転のスピンをかける場合、エンドラインに向かって走って、ＤＦを右に抜いた瞬間、キーパーの内側を見ながら、クイックモーションでキーパーの足横（シューターから見て左横）にスピンをかけて打ちます。キーパーは内側をケアしていますので、右足で蹴り上げるのが遅くなるはずです。

　これは、サイドＤＦを完全に抜き切って中へ跳ぶのが難しいと判断したときは、有効だと思います。


　実戦における右サイドシュートは、編集ビデオ「右利き右サイドのプレー」を参考にしてください。