このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

今日高校生の大会を見てきてめっちゃうまいサイドを見て憧れました。あたしもそんなふうになりたいって思います。
　でもサイドシュートは練習でも波があるし、監督がいるときの６対６や試合では緊張して全然入らないです。ゴール外ってことも珍しくないほどで…。
　どうすれば一番Ｂｅｓｔな形で打つことができるんでしょうか。
　

　サイドシュートは練習でも波があるということですが、決まったときのシュートをできるだけ細かくイメージしてみてください。そして、なぜ決まったのかを考えて理論付けし、同じように何度も打ってみるのです。

　そして、そのシュートの確率を上げるように、どんどん磨き上げてください。「こうだから入る」という理屈がわかって、実際に体を理屈どおりに動かせるようになると、シュートの確率は必ず上がります。確率が上がると自信がつきます。自信がつくと、さらにシュート確率が上がります。

　６対６や試合では、練習どおりのことのみを行うように集中してください。何も考えず、ただ練習のときと同じサイドシュートを打つように心がけるのです。試合は特別なことではなく、いつもの練習だと思ってのぞめば良いのです。