このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

僕は左４５度をやってるんですが、上から撃つ決定力があまり無く、もっとポストを使えと言われるのでそうしたいんですが今のままでは試合で確実に決めれるようになれるとは思いません。最後の大会までにどうしてももっともっとうまくなって悔いの残らないようにしたいんですが、一人で自主練やって自信をつけたいんですがいい練習法が思いつかないのでどうかアドバイスお願いします。
　

　上から撃つ決定力と言うか、端的に言えばシュート力というのはそう簡単につくものではありません。その練習のみをたくさんやっても効果は少ないでしょう。

　遠くから撃っても決まらないのなら、近くから撃って決める努力をしてみてはどうですか。つまり、ＤＦが沈んでいるときにクイックモーションで７〜８ｍでジャンプシュートするのです。

　これはＤＦとのタイミングの問題ですから、ＤＦを入れたシュート練習や、６×６や練習マッチなど実戦的な練習でつかむしかありません。

　自信というものは、シュートに限らず、いろんな分野でつくることができます。たとえば、腹筋を１０００回やれるということだって大きな自信につながりますし、右にしか抜けなくてもどんな相手でも必ず抜けるのならば、これも大きな自信につながります。これを武器にして、プレーの幅を少しずつ広げていけば良いのです。そうするとあなた独自のすばらしいプレーができあがるのです。

　まずは何でも良いですから、自分の得意なことを徹底的に練習して、誰にでも通用する「自信」にまで高めてください。