このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

こんにちわ！僕は高１のキーパーです。それで基本的なことですが。最近自分は「練習してもうまくなるのかな〜？」って思います。それで練習に望む際にはどう思う？っていうかどう望めばいいか分かりません・・・。
　あとボールをとる際に足で捕りにいかずに手で取り入ってしまいます。どうしたら足で捕りにいけるんでしょう・？
　ランニングとかそういう基本的なこと（ジャンプ）やってるんですが、キーパーってやっても意味あるのかな？って思います。どうなんでしょう？


　練習してもうまくならないということはありません。練習の仕方、あるいは練習に望む姿勢の問題だと思います。練習してもうまくなる速度の遅い人、つまりコツのつかむのが遅い人は、練習しなかったらいつまでたってもただの人です。

　キーピングについていろんな人の意見を聞いたり、うまい人の取り方を真似したり、どういう風に取るのが効果的か自分なりに徹底的に思索し、理論に基づいて行動したりするという習慣をもっとつけるべきです。まだまだあなたの思索は初歩的だと思います。もっと細かく突っ込んで考えてみてください。

　キーピング動作は必ず手と足の両方で行います。手だけ足だけではありません。まず、キーパーダンスでフォームをきちんとつくってください。それでも足が出ないなら、手を使わないで足だけで取る練習をするのも一つの手です。

　基礎的な運動能力は必要に決まっています。より高い次元のキーピングをマスターするには、反射神経、フットワーク力、ジャンプ力、いろんな運動能力が必要になります。無駄なことなんてありません。


　実戦におけるキーピングについては、編集ビデオ「決勝戦のキーピング」を参考にしてください。