このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

えっと、今、センターとポストを中心にプレイしている者です。
ポストがきついマークに遭っているとき「ここだ！」というときに振り切れません。しかもうちのチームは６ｍラインぎりぎりで守る感じなので移動もしずらいんです。きついマークを振り切るにはどうしたらいいんでしょうか？


　まず、試合中、ＤＦに必要以上に抱えられたり押されたりした場合は反則ですから、審判にしっかりアピールすることです。

　さて、ポストは基本的にはＤＦから少し離れるように位置取りしますが、あまり動いていると、フローターがポストと合わせようと思っても、どう動いて良いのか判断できなくなりますので、理想としてはフローターが攻めてくる瞬間に動きます。

　それでなかなかＤＦを振り切れないときですが、まず腰を落とすことです。ひざを少し曲げ、重心を低くすると、横からの大きな力が働いても持ちこたえることができます。

　それでも動けないときは、クルッと回転してみて下さい。瞬間的にすり抜けられるはずです。この「瞬間」を大切にして、フローターとタイミングを合わせてください。


　実戦におけるポストの仕事については、編集ビデオ「ザ・ポストマン」を参考にしてください。