このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

僕は試合中じゃなくても練習中でも二次速攻の時に焦ってしまい、キャッチがいい加減になったり、味方がノーマークなのに焦って周りが見えず、自分が打ちにくいところから無理やりシュートを打ったりしてしまいます。どうすれば焦らず落ち着けるか教えて下さい。



　まずは、「冷静になる」ことです。そうするように心がけてください。
常に、冷静に「周りを見渡す」ことです。自分のところにパスがくるまで、どこが空いているか、どこでどうやって２×１をつくり出すか、味方はどこにいるか、を刻一刻変わる情勢の中で、常に把握しておくことです。

　パスを受ける瞬間は「キャッチに専念」してください。キャッチしなければ後のプレーは何にもできません。

　キャッチする直前までしっかり把握していた周りの情況が、キャッチ後も変わらないことを前提に、キャッチした後すばやく行動に移します。

　そのとき状況が変わっていて自分の思うようなプレーができないときは、次の展開がスムーズに運ぶようならば問題ありませんが、どうすれば良いかわからなくなった場合、思い切ってプレーを止めて最初からやりなおしてください。そのほうがリスクは少なくなります。