このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

高２の正４５度です。この前センバツを見に行ったんですけど、シュートスピードとかが自分とはぜんぜん違うような気がしました。彼らのような躍動感のあるシュートは、どうすれば打てるようになりますか？



　シュート力はただ単に腕や肩の筋力をつけるだけでは強くなりません。あなたが見た選手たちは、足腰の強さやジャンプ力、バランス感覚など、どの基礎能力を取っても一流だったのではないでしょうか。

　つまり、躍動感のあるシュートというのは、基本的な運動能力の上に成り立っているのです。

　となると、キャッチボールやフットワーク、ランパス等の基本的な練習を徹底的に行うことが、躍動感のあるシュートを打つための一番の近道だということになります。

　一流選手と二流選手の違いは、このような基礎練習による土台の違いだと言えます。