このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

こんにちは、高校３年です。自分たちのチームは、ゴールキーパーが１人しかいなかったんですが、その人が事情があってやめてしまいました。それで新１年生にゴールキーパーをしてもらうことになったんですが、指導者もいなくて自分たちではどういうふうな練習をさせたらいいかわかりません。できれば今度の最後の６月の大会までに形にしたいんですが、どのような練習をさせればいいでしょうか？シャドウキーピングとかもやらせたほうがいいですよね？



　そんなに簡単にキーパーを養成できるものではありません。もう１ヶ月しかないのならば、とにかく実戦に近いシュートを多く取る練習をすることです。シュート練習のシュートをたくさん取ることも大切ですが、いろんな動きの中から繰り出されるシュート、ＤＦの向こうからの見えにくいシュートを取ることも大切です。

　そして一番大切なのは、シュートをこわがらないことです。とにかく受身にならずに、シュートに向かっていくような気持ちが大切なのです。

　細かいことを言えばたくさんありますが、よけい考え過ぎてうまくいかなくなるような気もしますので、とにかく「逃げずに取る」ように心がけてください。

　シャドウキーピングは非常に大切な練習ですが、時間がもったいないので、みんなといっしょに練習するときは、実際のシュートをよりたくさん取ることに時間を多く割いてください。

　シャドウキーピングのように１人でやれる練習は、家でやらせた方が良いでしょう。
　
　実際のキーピングは、編集ビデオ「決勝戦のキーピング」を参考にしてください。