このコーナーはみなさんから寄せられた質問に答えた内容を紹介したものです。練習の参考になれば幸いです


相　談

はじめまして、高校２年です、シュートを打つときの高さが無くて困っています。ジャンプ力をつけるには、どのようなトレーニングすればいいのでしょうか？



　ジャンプ力をつけるトレーニングについては、ハンドボール教室その他編７４、２２３、ほかにも所々で説明してありますので、こちらを参考にしてください。

　それと平行して、あまり高くないジャンプでもシュートを決める工夫をしてください。要はＤＦにカットされなければ良いわけです。これをどんどん工夫する方が、あなたらしい独自のプレースタイルをつくることにつながります。

　ＤＦの上から正攻法でズドーンと打つシュートも、ゲリラ戦法でＤＦの体の周りから突然ストーンと打つシュートも、同じシュートです。成功確率の高い方が良い、それだけのことです。

　「ジャンプ力がなくても決まるあなた独特のプレー」ができれば、どんなチームにも対応できるようになると思います。実際に私のまわりにも、ジャンプ力はないけれどもすばらしいミドルシュートを打つ人が何人かいます。また、ステップシュートしか打たない人もいます。氷見高校がインターハイで優勝したときのセンタープレーヤー海道選手もジャンプシュートは苦手でした。

　あなたもきっとできるはずですから頑張ってください。