こんにちは、ハンドをやってる高校生です。僕は、手がけっこう小さくて、困っています。ボールは握れるんですが、松やにや両面テープなしでは凄く投げにくいです。僕は４５なのですが、ロングを打つとき、すっぽ抜けたり、そのことが気になって思いっきり打てなかったり、キーパーの足元へのシュートも打ちづらいです。これを克服するには握力強化以外にないのでしょうか？ 握力強化しても手の大きさが変わらないのであればあんまり変化もないのかと思ったりするのですが、どーでしょうか？
指が短くて悩んでいるようですが、いくら悩んでも指は長くなりません。私も指が短くて指と指の間をよくしごいていましたが、気休めにしかならなかったと思います。ただ、四六時中ニューボールを握っていました（当時のボールは硬かった）ので、握力はつきました。たしか７５kgぐらいあったと思います。そのおかげで、シュートの際には、あまり打ちづらいということはありませんでした。
握力の強化は非常に効果があります。特に親指と小指の力ですね、この２本でボールを掴みます。最近の手縫いボールは柔らかいので、指が短くても握力が強ければ、へこませて握ることができます。手のひらボールリフティング（ハンドボール教室相談７ 室内などで１人でやる練習方法参照）のようなトレーニングをすると良いでしょう。
握力はついたがシュートはすっぽ抜けるという場合は、シュートの打ち方を変えるしかないと思います。なるべく腕を大振りにしないで、腕の振りはコンパクトかつスピーディーに行う必要があります。
また、リリースの瞬間にはしっかりと指をボールに引っ掛けてシュートしてください。すっぽ抜けるのは指先でボールをとらえられないということであり、これは意識しているだけでずいぶん違うはずです。