初めまして！高校生でセンターをやっています。
僕はポストへのパスがあまり通らないしロングも入らないのですがどうすればうまくなりますか？


　センターの仕事の最も大きな部分は、パスワークです。全体のボールの流れをつかさどるポジションです。ロングシュートが決まらなくても、しっかりとしたパスワークができるのならば、それだけで存在価値が出てきます。

　さて、ポストへのパスは、単純な２×２縦ブロックの練習で行ってみてください。これが基本になります。

　まずは基本形をしっかりイメージングできなければなりませんので、ＤＦと話し合ってゆっくりやってみてください。スイングパスやバウンドパスなど、様々なパスを取り入れながらやってみましょう。

　ポストブロックの後、パスすると見せかけて反対側に切り返し、その直後にパスを入れるということも効果的です。

　このように、まず自分にからむポストとの連携プレーをしっかりつくり、実戦で決まるようにすることです。

　決まらないロングシュートならば打たなくても良いでしょう。それよりも、ポストとのコンビネーションの中で、ＤＦが出てこなかったりポストに２人ついていたりした場合は、ミドルシュートを打って決める必要があります。

　これはジャンプシュートでもステップシュートでも良いと思いますが、ＤＦの一瞬のスキを衝くには、ステップシュートを狙うことをオススメします。弱気にならないで、どんどん強気で狙ってください。