僕は高�@からハンドボールを始めて今センターをやっています！！来月一年生大会があるのですがどうしてもジャンプストップからＤＦを抜くことができません。どうすれば上手くＤＦを抜けるようになりますか？また練習方法も教えてください！！!


　完全なマンツーマン状態からのジャンプストップは、抜くのが難しいと思います。したがって、ＤＦを少しずらすように走り込みながらジャンプストップすることです。

　それと、ストップの後は大きな歩幅（お尻を床につけるような気持ち）ですばやく横移動してください。

　センターならば完全にＤＦを抜き去ることも大切ですが、ＤＦを引き付けて４５度に打たせたり、ポストにパスを入れることのほうがより大切です。ジャンプストップのあと、どの方向へ横移動してＤＦを引き付けて、誰に勝負させるかということを考えながらプレーしなければなりません。

　自分でシュートすることばかり考えるのではなく、自分を殺して味方を生かすプレーを心がけないとチームは強くなりません。