私は、ポストをしているんですが、どうしても上手くフェイントができないんです。どうすれば上手くできるでしょうか？
フェイント練習はストップフェイントが基本ですが、ポストプレーヤーのフェイントというのはストップフェイントよりもターンフェイントのほうが多いと思います。
これは、たとえばボールを体の右方向でもらったら、右に回転すると見せかけて左に回転してシュートに行くというものです。右でボールをもらったら、一旦右肩をゴールに向け、右足に重心を移動させます。するとＤＦは右の方に移動しようとします。その瞬間に肩を左へ回転させ、左足を踏み出してゴールに向けると、ＤＦを振り切ることができます。
ポストにパスが入ったらすぐにＤＦが付きます。自分に一番近いＤＦがどこにいるのか常に把握しておいてください。一般的には一番近いＤＦに背を向けるようにして回転してシュートを狙います。
自分が行こうと思っている方向と逆の方向に一歩踏み込んでから、反対方向に行くということが大切なのです。本当に逆の方向に行くのだと思わせるには、ほんの一歩、最初の一歩を強烈に踏み込むことです。そうしないと次の行動がすぐバレてしまってうまくＤＦをだませません。
練習の中でパス＆ランがあれば、走る場合は必ず逆方向に一旦踏み込んでから走ってください。シュート練習でも、走る場合は必ず逆方向に踏み込んでから走る。こういったことの繰り返しでフェイントを掛けることが普通になってくると思います。
フェイントとは、自分のやりたいことを相手に悟らせないように偽行動で相手をだますことです。偽行動から本行動に移るタイミングも重要ですが、これは実際やってみてつかんでください。相手が偽行動に反応しようと思った瞬間がベストです。
編集ビデオ「ザ・ポストマン」を参考にすると良いと思います。